| Wann? | Montag, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Wo? | Turnhalle der Diesterweg Mittelschule, Kreherstraße 101, 09127 Chemnitz |
| Was? | In den Sporteinheiten werden gymnastische Übungen zur Verbesserung von Koordination und Kraft durchgeführt. |
Am Anfang der Einheit werden verschiedene Übungen aus dem Schul- und Freizeitsport durchgeführt. Um die Körperhaltung, die Koordination und Konzentration zu trainieren, kommen gymnastische Übungen zum Einsatz, die auch gern mit Hilfe von Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Bändern usw. abwechslungsreich gestaltet werden. Die Kräftigung der Muskulatur kommt auch nicht zur kurz. Vor allem Bauch, Beine und Po werden regelmäßig mit trainiert.